Wiadomo, że ten hormon powoduje różne zmiany. W stylu zwiększona agresja, pewność siebie, może nawet lepsze samopoczucie. Nie wiem. Bardziej niż to co powoduje, interesuje mnie to, co się dzieje po cyklu. Czy jakieś zmiany czy to pozytywne czy negatywne mogą zajść permanentnie? W końcu podczas dojrzewania teścia mamy więcej, rozwija nam się za [...]
Cześć! Chciałbym się poradzić bardziej doświadczonych, ułożyłem sobie plan ale nie jestem pewien czy wszystko gra. Ćwiczę w domu, mam do dyspozycji hantle, sztangę, ławka, stojaki. Ćwiczę 4x w tygodniu, push - pull - przerwa - push - pull - przerwa - przerwa. Wiek: 26 Wzrost: 197 cm Waga: 90 kg Staż: Rok Cel: Budowa masy/siły Push 1 Przysiad ze [...]
Witajcie. Dzisiaj przy grze w piłkę kopaną (czytaj nożną) doznałem niewielkiej kontuzji ale jednak , otóż tak jakby bokiem stopy nadepłem na murawę i mi coś przeskoczyło (miałem już coś takiego i przeszło) , nie wiem czy to może przeskoczyła mi żyła czy coś w tym stylu ale po prostu chciałbym jak najszybciej powrócić do pełni zdrowia , wiadomo - [...]
[...] I tutaj pojawił się problem, chciałem dalej masować tylko zawsze miałem tendencję do przybierania tłuszczu szczególnie na cyckach( na brzuchu także się odłożyło). Ręce i nogi dalej były według mnie chude i nie ukrywam że chciałem dalej zwiększać ich wymiary. Niestety bałem się dalszego [...]
Cześć. Od dłuższego czasu czytam sobie wątki na temat siłowni i w sumie dlaczego by nie spróbować. Lecz niestety nie wiem czemu, ale mam taka barierę - nie wiem czym ona jest spowodowana - boję sie po prostu wyśmiana w takim miejscu mojej osoby czy to z mojego ciała(180/60kg) czy po prostu z tego, że będe źle wykonywal ćwiczenie albo na jakiś [...]
Witam Was Od niedawna mam ułożoną dietę przez trenera na siłowni, niestety wychodzi mnie ona drogo, gdyż nie lubię białego sera i zastąpił mi to mięsem. Chcę się jednak przełamać, lecz nie wiem z czym go zjeść, aby zniwelować możliwie jak najbardziej jego smak. Z czym Wy go jecie i co mi polecacie. Z góry dzięki za odpowiedzi
CHODZE NA SILOWNIE JUZ PRAWIE ROK, LECZ CIAGLE JESTEM ZAWZIETY!!! CHODZE 3 RAZY W TYGODNIU: PON- KLATA, BICEPS SR -BICEPS, GRZBIET, PIATEK - BARY I NOZKI:) NIE TRZEBA BYC GENIUSZEM ZEBY ZAUWAZYC ZE ROBIE JEDEN MIESIEN W TYGODNIU, CHCIALBYM WIECEJ, LECZ NIE WIEM CZY MOGE , I TU JEST UKRYTE PYTANIE SKIEROWANE DO WSZYSTKICH FANATYKOW [...]
siema chciałbym przytyć trochę, slyszalem ze trzeba jesc do tego duzo weglowodanów. Jakie produkty zawierają węglowodany? co powinienem kupić? nie chodzi mi o suple waże 50-60 kg nie wiem ile dokladnie bo zepsuła mi sie waga, wzrost 175-180 przydaloby sie kilkanascie kg wiecej Pozdrawiam Zmieniony przez - fizek90 w dniu 2009-04-10 20:36:16 [...]
Witam jestem po cyklu testosteron z boldkiem i dzisiaj 8 dzien mam comidu i zauwazylem ze za bardzo nie chce mi stanąć, nie wiem co jest nie tak, moze troche za szybko zacząłem odblok 1-2 dni - moze 3 ale to juz max 3... 1dzien 3 tabsy 2dzien 3 tabsy 3 dzien 3 tabsy 4 dzien 2 5 dzien 2 6 dizen 1 siodmy 1 i dzisiaj 1 będzie i tak do konca... moze [...]
Witam panowie mam do was mianowicie takie pytanie jaki czas max można być symex? Chodzi żeby krzywdy sobie nie zrobić mam gino lekkie zacząłem brać go brałem go z 3 tyg w lewym cycku znikło w prawym jest dość większy guz czy stosowanie dłuższy czas może jakoś pomoc ? Dodam że nie jestem po kuracji sterydowej bezpośrednio 4,5 miesiąca temu zszedlem [...]
czy warto jesc skóre z łososia? chodzi mi tu glownie o dzwonki lososia gotowane na parze znalazlem, ze niedzwiedzie podczas splywu lososi (kiedy jest ich duzo) jedza tylko skore a mieso wyrzucaja, bo w skorze jest wiecej tluszczu ale za to jest tam tez merkury i PCB (nie wiem co to jest, ale niby powoduje zaburzenia hormonalne) zrodlo (PCB): [...]
Mam problem u męża na ciele wyskoczylo kilka takich plamek z ciemniejsza obręcza... Co to może być dopiero zadzwonię i umówię go do dermatologa ale się nie pokoje bo jestem w 28 tyg ciąży i nie wiem czy mam się obawiać czy jest to zaraźliwe czy nie? /SFD/2019/3/20/83bb3214912e432fa7c5a2031614d6af.jpg [...]
WITAM WITAM WSZYSTKICH POMOCNYCH MAM PROBLEM ZAKUPILEM SPALACZ O NAZWIE ,,CUTTING EDGE'' I NIE WIEM JAK NAPRAWDE GO UZYWAC SPRZEDAWCA I NA TLUMACZENIU Z ANGIELSKIEGO PISZE 1 TAB CO DRUGI DZIEN PRZY CZYM PO ANGIELSKU PISZE 3-4 TAB Z JEDZENIEM LUB PRZED TRENINGIEM ,JEST TO DUZY ROZNICA WIEC MOZE KTOS MI POMOZE BO SZKODA BYLO BY TO ZMARNOWAC ,DZIEKI [...]
Chodzę już 2,5 tygodnia na siłownie. Pewnie niektórzy mnie kojarzą z poprzednich postów odnośnie ciąży, cesarki i tego iż kiedyś już miałam swoją przygodę z siłownią. Dużo brzucha mi wywaliło, częściowo przez problemy z trzustką jak się okazało aczkolwiek mam nadprogramowe kg. W ciąży jadłam po 2 kanapki dziennie po ciąży nadrobiłam zdecydowanie [...]
Siemanko, Ponad 3 miesiące temu zakupiłem na allegro w okazyjnej cenie 3 sztuki mk-677 firmy Sarmlab. Przez 3 miesiące stosowałem ten produkt z bardzo przyzwoitymi efektami. Moje pytanie do was, czy robi się jakieś przerwy w stosowaniu tego produktu czy można lecieć cały czas bez obawy o zdrowie i blok? Bo na razie jest super ale nie wiem co mam [...]
Witam,przychodzę z problemem a mianowicie.Nie mam pojęcia co zrobić aktualnie ze swoim ciałem.Aktualnie waże 73kg w wieku 16 lat jednak problem leży w tym że jeszcze w maju przed wakacjami ważyłem coś około 65kg,skonczylem grac w piłkę nożną i wtedy też zacząłem przygodę z siłownią jednak odkryłem że przy takiej wadze (mimo że widac było u mnie [...]
od jakiegoś czasu mam pryszcze na nogach , a najczęściej na udach i nie wiem co mam z tym zrobić!!!Chciałem iść na solarium , bo myślałem ,że jak to troche opalę to nie będzie tak widać ,ale wcześniej czytałem ,że nie zaleca się solarki na podrażnione miejsca. Wk.rwia mjnie to ,że nie moge chodzić latem w spodenkach.Bardzo proszę o pomoc!!!Może [...]
Witam wszystkich. To mój pierwszy post, chociaż czytam forum od jakiegoś czasu. Wiem że pojawiały się już pytania podobne do mojego ale do tej pory nie wiem jak to naprawdę jest z tymi zakwasami. Na początku roku zacząłem ćwiczyć w domowych warunkach (mam dwie hantle, długi gryf, trochę obciążenia, ekspander, ściskacze). Ćwiczenia dobieram sobie [...]
Witam. Mam problem. Od dłuższego czasu boli mnie lewa noga. poszedłem do lekarza, kazał mi zrobić prześwietlenie kręgosłupa. Okazało się, że mam wysuniety dysk. (Nie wiem jak bardzo) i uciska na nerw kulszowy. W związku z tym rodzi się pytanie. Jak mogę to korygować od strony siłowni??? Czy w ogóle powinienem ćwiczyć? Przyczyną wysunięcia jest [...]
witam. mam pytanko takie jak w temacie: jaka odzywka na dobra pompe. bedzie to 3 cykl kreatynowy. wykluczam nb2 poniewaz moj kolega (staz ok 1-1,5 roku) chcial wlasnie go kupic ale sprzedawca powiedzial ze jeszcze dla niego za wczesnie na takie cos. mowil ze nb2 jest za mocny (nie wiem w jakim znaczeniu) jak dla niego... moze bsn no-xplode albo [...]
8 dzien clomidu - libido
